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1菠菜和大部分食物搭配都具有一定的营养价值，如肉类其他蔬菜水果等即使单一进食，也具有相应的营养2肉类食物菠菜可以搭配大部分肉类食物，如鸡肉和鸭肉，也可以选择猪肉和牛肉等大部分肉类所含的蛋白质和脂肪。

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