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为什么人在深夜里会崩溃痛哭？
最近一次深夜崩溃大哭，记得还是上个月。至于原因有好多吧，失恋了，上班压力太大，身心疲惫等等，一时半会儿说不清楚，总之自己遇到了困难，且短时间内无法改变。通常造成这种情况发生原因如下：
一、前程迷茫，工作压力大
这是人人都会面对的问题，工作压力大，工资又少，房子车子又买不起，不想靠父母，又不得不靠父母，那种心情不好受，你心理开始懂得生活的沉重。
二、失恋，为情所困
你是否为情所困，而在深夜痛哭呢？男人撸几瓶啤酒喝到深夜，女人在闺蜜那里诉苦。为什么有情人不能眷属，可能错过的才是眷属吧！
三、不被人理解
生活中，没有人能理解你的心理想法，家人朋友质疑你，不曾支持理解。有时是为对方好，也会受到误解。心中的委屈无人可诉说，可能说了，也会被认定是你的问题。
四、心理很孤单寂寞
如果长期一个人的生活，或在家里也没人和你分担的心情，是你深夜悄悄痛哭的原因。你不明白活着的意义，上班下班，上学放学，生病也是一个，人生毫无乐趣，只有无尽的烦恼，自然心情就很差，就会大哭调解痛苦。
其实每一个人都会有自己的辛酸和痛苦，有时候崩溃到大哭很正常，这也是一种宣泄压力的方法。无论怎样我们都应该努力坚持下去，不怕一切困难，只要自己挺住，相信一切会越来越好的。
如何缓解深夜崩溃大哭
没有深夜崩溃大哭过
如果突然情绪崩溃、大哭，应该积极的调整，最主要的方法就是及时转移注意力，不要沉浸于情绪当中，尤其是紧张、不安、心情压抑、委屈等不良情绪当中，不能自拔，而是要及时做其它的事情，比如与人聊天、看视频，或者出去走一走、逛一逛、呼吸新鲜空气，这些活动可以有效的转移注意力，让自己变得充实起来，收获充实的人生。
一定要及时树立自信，培养情绪稳定性，尤其是有些人性格内向、敏感、多疑或者要强、完美主义，做事容易钻牛角尖，如果这个时候碰到了事情，尤其是碰到了挫折，很容易情绪崩溃、委屈，容易哭泣等，这些问题可能是性格缺陷引起，一定要积极的塑造良好的性格。
也应该努力的与人沟通，培养良好的人际关系，当自己情绪崩溃时，也应该及时寻求家人、朋友的理解和帮助，适当的倾诉，将自己负面的情绪宣泄出去，而不是将负面情绪不断的压抑在自己内心深处，因为这种不断的压抑可能就会在某一天突然爆发，出现崩溃、大哭等症状。
以上的方法一定要选择适合自己的努力去做。
为什么有时候会崩溃大哭？
日常生活中我们难免会遇到各种各样的问题和困难，当自己无法解决的时候，就会感到压力，甚至崩溃大哭。这是我们每个人都经历过的状态，至于导致我们压力巨大、崩溃大哭的原因包括：
1，当自己的感情受到了伤害的时候，就会崩溃大哭。导致一个人崩溃大哭的直接原因是感情方面的因素。具体来说，当一个人的感情受到伤害的时候，他就会崩溃大哭。这样的情况在我们每一个人身上都有体现。至于导致我们感情受到伤害的具体原因，不同的人有不同的实际情况，比如失恋等情况就会导致一个人感情受到伤害而崩溃大哭。
2，当自己遇到了难以解决的困难，感到压力巨大的时候，也会崩溃大哭。从根本上说，导致一个人崩溃大哭的原因是自己遇到了难以解决的困难。正因为自己所面临的困难难以解决，自己才会感受到压力，进而影响自己的情绪，导致自己崩溃大哭。在人生遇到不如意的时候虽然深夜嚎淘大哭能够让自己的压力得到一定程度的释放。但是还是应该尽可能的让自己保持理智。保持乐观的心态。才能够让自己彻底的有所改变。
3，如果自己受到了不公正的对待，会因为感到委屈而崩溃大哭。在导致一个人情绪受到影响而崩溃大哭的原因当中，还有一个重要原因，那就是心里感到委屈。这种情况之下自己会因为某些人和事而感到受到了不公正的对待会令自己感到特别委屈，当这种情绪积累到一定程度的时候，就会导致自己崩溃大哭。以上这几种情况都是导致一个人情绪受影响而崩溃大哭的原因，这时候需要自己采取措施平复心情，用理智去解决问题，才能使自己恢复正常状态。
为什么人在崩溃的时候会痛哭不止？
作为一个理性的人，我好像从来没有崩溃，大哭过。至少没有在压力面前屈服过。我假设自己在非常极端的精神打击之下，有可能会哭。但是绝大多数情况下，我是一个精神力比较坚强的人，通过理性的分析，我认为那些容易崩溃大哭的人大多数以下的几种类型。第一种就是不被别人理解，生活中没有其他人能够理解你的内心想法，总是被亲朋好友同事和领导质疑。不给你心灵上的支持和理解。也就算了，还要时不时的打击你打着为你好的。七号来打压你误解你心中的委屈，无以复加，这样的情况下，那就是容易崩溃了。另外一种人就是心里很孤单。长期一个人生活在家里没有人和你分担心情深夜悄悄痛哭，也是情有可原了。第三种情况就是感受到了巨大的生活，学业压力面对的问题很多工资又少，经济负担又重，但是内心又有自尊，不想靠父母，不想求亲朋好友，不得不背负起所有的重任。最后一种情况就是为情所困，这种情况下崩溃大哭的人是最多的。生活中有很多的风雨需要人去扛过。深夜痛哭的眼泪流在黑暗里，最后绽放成花如果能够挺过的话。那些不曾打败你的将永远被你踩在脚下。成为你抵御生活磨难的盔甲。
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