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　　稀牌破壁灵芝孢子粉胶囊如何增强免疫力

　　一：吃什么增强免疫力

　　1、多吃五谷杂粮：在夏天每天必须吃一碗五谷杂粮，不仅对身体好，而且有美容的效果，可以保持皮肤的弹性，延缓衰老。五谷饭、杂粮包和全麦食品都可以多食，可以增强新陈代谢的能力，调节人体免疫系统。

　　2、蘑菇：能促进白血球抗感染。长久以来，人们就把蘑菇当作提高免疫力的食物。现在，研究人员们找到了这样做的理由：吃蘑菇可以促进白血球的产生和活动，让它们更具防范性。

　　3、大蒜：大蒜素抗感染和细菌。英国研究人员的实验结果表明，食用大蒜可让感冒发生几率降低2/3。它还是保护肝脏及心血管的正常功能、调节血糖、降血脂、预防动脉硬化的最佳配料，经常咀嚼大蒜的人患结肠癌和胃癌的几率也会大大降低。因此，建议每天生吃两瓣蒜，们最好是切成碎末状，当作配料来使用，在烹饪菜肴时加入一些大蒜末。

　　4、番茄：番茄中含有很多的抗氧化因子，如：番茄红素、胡萝卜素、维生素E和C，这些物质均可以提高人体的免疫力。有实验证明，当人连续食用两周番茄汁后，体内番茄红素会明显增加，同时T淋巴细胞的免疫功能得到了增强。

　　5、西兰花：有大量的研究表示，西兰花中的物质能够刺激小鼠的免疫系统，再者，西兰花中的营养非常丰盛，能够为我们形成天然的保护层，其中饱含的，维生素B和维生素D可以提高免疫力。

　　6、每天保证八杯水，这是夏季养生首要条件，多喝水可以让人感觉清新，时刻充满活力，白开水对人体新陈代谢起着生理活性作用，有效的提高人体的抗病能力和免疫能力，早起第一件事就是喝一杯温开水，能够起到清肠的效果，促进新陈代谢，提高抗病的能力，这是尤为重要的！

　　7、早餐一定要丰盛，中餐不可海吃海喝，以免加重胃部的负担。办公室女性在有条件的情况下，要进行午休，高强度的工作压力会产生疲劳感，中午即便睡15分钟都会让细胞得到修复，保持充沛的体力。下班时感觉到疲劳的时候，可以自我保健按摩，或者选择一些专业机构。睡觉之前泡澡和热水浴能缓解解颈椎肌肉的紧张，通过适当拍打还可以促进血液循环，解决头晕、头痛的症状。

　　8、每天保持一定量的运动队增强免疫力来说尤其重要，一般来说，慢走、瑜伽、游泳、羽毛球都是强度适中的运动，运动的时候不要超之过急，循环渐进是最有效的方法。夏季太阳十分充足，出门经常会做一些防晒的措施，其实适当的晒晒太阳浴也有助于提高身体免疫力，紫外线可以刺激人体皮肤产生维生素D3，每天只需0.009毫克维生素D3就可使免疫力增加1倍。

　　二：灵芝孢子粉如何增强免疫力

　　1、有研究认为，灵芝孢子粉能从两个方面发挥其作用的，一是增强重要器官系统的功能，如强心、保肝、促进造血、增强免疫功能等；其二是通过神经系统、内分泌系统和免疫系统的调节作用以及它们之间的相互调节来协调机体的功能活动，使之能适应内外环境的改变，减轻各种致病因素对机体的损害，提高机体的抗病能力。

　　2、灵芝孢子粉能激活巨噬细胞的吞噬功能，对糖皮质激素有拮抗作用。灵芝孢子粉具有增强单核吞噬细胞系与NK细胞功能、增强体液免疫功能及细胞免疫功能、促进免疫细胞因子产生，改善衰老所致的免疫功能衰退以及抗过敏作用等。

　　3、破壁灵芝孢子粉在神经系统中的作用主要是镇静催眠，而且不会产生依赖性。近年来的研究发现，灵芝孢子粉可以促进受损伤的脊髓运动神经元存活及其轴突再生，其作用机制很可能是通过促进受损伤脊髓神经元和神经胶质细胞分泌的神经营养素-3（neurotrophin-3,NT-3）实现的。许多研究已经证实，NT-3可以促进受损伤的中枢神经元存活及其轴突再生。破壁灵芝孢子粉还在中枢神经损伤修复中有一定的作用，2005年张伟等通过大鼠脊神经腹根切断动物模型，发现灵芝孢子粉有保护脊髓受损伤运动神经元的作用，即降低受损伤运动神经元的死亡率。

　　三：灵芝孢子粉胶囊哪个牌子好？稀牌牌破壁灵芝孢子粉独特的优势

　　稀牌商城销售正品稀牌牌破壁灵芝孢子粉胶囊，购买时请认准保健食品行业的国民品牌“稀牌”。

　　稀牌破壁灵芝孢子粉胶囊的优势：

　　1、【世界领先破壁技术】

　　破壁灵芝孢子粉破壁率99%以上，细度500目以上；

　　采用世界先进的超低温物理研磨超微粉碎技术，既保证了高达99%以上的高破壁率，又保留了孢子粉的营养价值，完全不会破坏其中的有效成分，确保药效不会流失。超低温物理研磨粉碎破壁，无任何化学添加，不使用任何辅助原料，保证孢子粉在破壁过程中的纯天然、纯绿色本质，为此已将该项技术申请为自有的国家专利。

　　2、【高度浓缩提纯的先进生产工艺】

　　采用独有的“高浓缩”工艺，在将灵芝孢子进行破壁的同事再进一步剔除无效成分，大大的增加了灵芝三萜、灵芝多糖等有效成分的含量，从而使得功效上更加显著。

　　3、【食品级的独立包装袋】

　　由于灵芝孢子粉破壁后的有效成分与空气接触后极易造成孢子油的氧化而变质，普通的散装产品需要冷冻仓储，否则极易造成产品氧化，使用和存放都有所不便，而采用这种食品级别的包装可以延长孢子粉有效成分的保存周期，而且更加安全卫生。

　　4、【国食健字产品——保健食品中的最高等级】

　　国家食品药品监督管理局下发的国食健字批文，也就是我们常说的“小蓝帽”，是保健食品最高安全等级，也是药监局建议大家在选购保健食品时首选的类别。拥有国食健字批号的保健食品在国家药监局都是有备案的，都是经过药监局检测合格的。所以，经过药监局备案、拥有药监局下发的国食健字批号的破壁灵芝孢子粉才是最安全最可靠的，功效上也是最有保障的。

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　　四：灵芝孢子粉跟灵芝的关系

　　灵芝孢子粉是灵芝在生长成熟期，从灵芝菌褶中弹射出来的极其微小的卵形生殖细胞，即灵芝的种子。它凝聚了是灵芝的精华，具有灵芝的全部遗传物质和保健作用。

　　五：灵芝孢子粉为什么是破壁的好？

　　灵芝孢子跟绝大多数的种子一样，有着坚硬外壳----细胞壁，具有抗压、耐酸和不易酶解的特点。没破壁的孢子，往往人体还来不及吸收就排出体外，白白浪费。因此，灵芝孢子必须破壁才能被人体更充分吸收

　　。破壁后人体对灵芝孢子粉的吸收率可提高 45 倍之多。有效成分被吸收才能产生保健功效，破壁孢子粉比不破壁孢子粉具有更强的体外辅助毒杀肿瘤细胞的能力。

　　六：灵芝孢子粉胶囊真的能辅助抑制肿瘤吗？

　　灵芝孢子粉富含多醣肽（灵芝粗多糖）、三萜类灵芝酸、天然有机锗、酶类、有机硒元素等活性物质，灵芝孢子粉中的多糖肽能辅助药物有效的使癌细胞衰竭，并杀死癌细胞，还可迅速提高免疫球蛋白和补体的含量，直接刺激淋巴细胞合成白介素I和II的能力，从而增强人体免疫力，排除过滤性病毒对人体的侵袭。 灵芝孢子粉中的天然有机锗具有调整肿瘤细胞电位功能，使肿瘤处在不利于生存的环境中，并防止向其它处扩散，抑制癌细胞扩散率达89.3%。灵芝孢子粉在防治癌症，阻止癌细胞转移具有特殊作用，防止组织细胞异常，能预防癌症患者猝死于血栓症，能抑制血栓形成，瓦解组织周围的血栓壁，消除治疗药物被阻现象。对接受放、化疗患者可提高治疗的耐受性，能消除癌症特有的剧痛，减轻或消除放化疗引起的白细胞减少，脱发，食欲减退，呕吐等副作用，能改善恶习病例质，提高生存质量，延长生命。

　　七：稀牌破壁灵芝孢子粉胶囊的适用人群

　　灵芝孢子粉作为上等中药，长期服用且无副作用，几乎适应所有人群，对于灵芝孢子粉适应的人群和相应的作用和效果，如下：

　　1.易疲劳、睡眠差的人群灵芝孢子粉能提高人体能量工厂——线粒体的能量，提高机体耐寒能力，减轻疲劳。对神经衰弱、失眠、多梦等有良好的作用，能使人们入睡快、睡的深、睡的好。

　　2.高血压人群

　　灵芝孢子粉具有抗氧化与清除氧自由基作用，阻止肾酵素与血浆球蛋白发生作用形成血管紧张素，能从根本上调理高血压，稳定血压。

　　3.高血脂人群

　　灵芝孢子粉能通过抗氧化和清除氧自由基作用来抑制低密度脂蛋白(LDL)的氧化，降低血脂，消除动脉粥样硬化。

　　4.肝功能有问题的人群

　　灵芝孢子粉可减轻有毒物质对肝脏的损伤，能促进肝脏对药物、毒物的代谢，对于慢性肝炎、脂肪肝、酒精肝有确切的疗效

　　5.贫血的人群

　　灵芝孢子粉能增强骨髓生产血小板、红细胞和白细胞的能力。

　　6.免疫力差的人群

　　灵芝孢子粉能增加免疫系统细胞、组织数量，促进抗体产生，增加吞噬、杀伤细胞数量、增强其功能，又可以调低某些免疫细胞的功能。

　　7.患呼吸系统疾病的人群

　　灵芝孢子粉有显著的镇咳祛痰及平喘作用，对于缓解此种疾病的咳痰、喘的症状及防止喘息发作有显著效果。其免疫促进作用，又可有效防止反复的感冒，从而减少此病的复发。

　　8.肾功能有问题的人群

　　灵芝孢子粉能减轻慢性病的肾脏病变，改善肾功能，减轻毒性物质对肾脏的损害。

　　9.内分泌失调的人群

　　灵芝孢子粉中含有大量人体必须的微量元素和氨基酸，及功能繁多的活性多醣，能均衡体内各种营养素，协同调整内分泌系统。

　　10.便秘的人群

　　灵芝孢子粉可以有效地调节肠道内的微生态平衡，促进胃肠蠕动，有效增殖双歧杆菌，抑制腐败菌滋生，提高肠道动力机能，润肠通便。

　　11.痛风的人群

　　灵芝能降低血液中的嘌呤，减少血液中的尿酸成分，缓解痛风症状。

　　12.术后、产后人群

　　术后病人和产后妈妈，伤口和部分器官处于新生状态，免疫力非常低，容易感染并发症。灵芝有多种氨基酸、维生素、蛋白质、微量元素，能抵抗病菌，防止伤口被感染。

　　13.正在服用中西药物的人群

　　灵芝孢子粉能与西药起到协同作用，服用灵芝，可以较少的西药剂量，并能达到最佳的疗效，同时也能减少副作用的产生，减轻肝脏的负荷，保护体内正常细胞、器官不受西药的伤害，以及缩短治疗的时间、延长寿命等作用;

　　14.需要祛斑的人群

　　灵芝孢子粉可以使体内SOD的活性与数量大为增加，从而加强了对体内氧自由基的清除，阻断了氧自由基对皮肤中脂质的氧化反应。另一方面，灵芝对血液循环的加强以及其中所含有的人体必需氨基酸，都对面部色斑的清除产生了作用。

　　15.心脏功能不好的人

　　灵芝孢子粉可以改善冠脉循环和心肌供血，降低心肌耗氧量，提高机体对缺氧的耐受能力，抵抗心律失常。

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